カテゴリー:便秘対策基礎知識

  • 効果的な便秘治療方法

    便秘とは、生活習慣や食生活が原因で起きる症状の一つです。内臓疾患などが便秘を引き起こしていることもありますが、ほとんどの便秘は食生活や生活習慣を改善することによって、便秘も軽減することができます。便秘がどんどん進行してしまうと、大腸の中で便がどんどん圧縮されて乾燥してしまうため、自力で排便することも...

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  • 便秘の即効解消方法とは

    便秘って苦しいし、お腹はパンパンに張ってウエストのサイズがアップしてしまうし、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしたりすることもあるので、美しさを磨きたい女性にとっては百害あって一利なしの症状ですよね。嫌な便秘は放置してしまうとさらにひどくなってしまうだけなので、できるだけ便秘かなと思ったら即効で解消...

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  • 効果が期待できる便秘解消体操

    慢性的な便秘になってしまうと、少しぐらい日常生活を改善したぐらいではなかなか便秘を解消することができません。しかし、慢性的な便秘だからといって便秘薬に頼ってしまうのも良くありませんよね。そんな時には、便秘解消効果が期待できる体操にトライしてみてはいかがでしょうか?便秘解消効果が期待できる体操は、毎朝...

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  • 即効性のある便秘解消マッサージ

    便秘になってしまう原因にはいろいろありますが、便秘になると腸の活動が低下してしまうため、便秘に拍車がかかりやすくなってしまいます。普段から便秘にならないように食べ物や水分補給に気を付けることも大切ですが、便秘になりそうだなと感じたら、即効で便秘解消できるマッサージにトライしてみるのも良いかもしれませ...

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  • 便秘解消に効果的なツボの場所

    慢性的な便秘で悩んでいる人も少なくありませんよね。便秘の治療法は世界中でいろいろな方法がありますが、東洋医学を用いたツボを使った治療法も、日本や中国などでは人気がある治療法として注目されています。便秘を解消できるツボには、腸の働きを活発にさせる効果がある間使(かんし)や大巨(だいこ)などのツボがあり...

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